ñawi breath

Felix Andratschke begleitet eine Teilnehmerin in einer Conscious Connected Breathwork Session

Unsere Atmung ist etwas Besonderes.

Sie läuft automatisch wie unser Herzschlag – und gleichzeitig ist sie der einzige Körperprozess, den wir bewusst beeinflussen können.

Wenn wir bewusst atmen, verändert sich unser innerer Zustand: Der Körper kommt aus dem Alarmmodus, Gedanken werden leiser, und Emotionen dürfen wieder auftauchen. Genau hier setzt ñawi breath an.

Wie wirkt ñawi breath?

Durch Conscious Connected Breathwork, einer verbundenen Atmung über längere Zeit, kommst du aus dem Denken zurück ins Fühlen. Dein Nervensystem beruhigt sich, der kontrollierende Verstand wird leiser, festgehaltene Emotionen bekommen Raum, und du wirst präsenter in deinem Körper.

Wie läuft eine Session ab?

Wir starten mit einem kurzen Gespräch und deiner Intention. Danach bereiten wir dein Nervensystem vor – mit einfachen Körper- und Atemübungen. Dann beginnt die Atemreise – begleitet von Musik und meiner Stimme. Im letzten Teil darfst du loslassen, fühlen und wieder bei dir ankommen.
Zum Schluss hast du Zeit zum Nachspüren für dich oder im Gespräch.

Was biete ich an?

  • 1:1 Sessions – in Hamburg oder online

  • Paket-Modelle, je nachdem, wie tief du gehen möchtest

  • Gruppensessions in Hamburg - aktuelle Termine findest du hier

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